Dagsprogram
Morgenstilhed
Dagsprogram
Dagen følger lyset
Der er få faste punkter: yoga, mad og en gåtur. Resten bestemmer du selv.
Fra morgen til aften
En dag hos os
Sådan ser en almindelig dag ud. Tiderne er cirka, og vi flytter dem gerne, hvis vejret kalder.
07.30
Te og stilhed
Stuen
Vi mødes i stuen med varm te. Ingen taler, før yogaen er slut.
08.00
Morgenyoga
Yogastuen
Blid yoga i halvanden time. Du kan altid hvile i barnets stilling, hvis du har brug for det.
09.45
Fælles morgenmad
Køkkenet
Havregrød, brød, ost og frugt. Vi sidder ved ét langt bord.
11.00
Gåtur
Hedestien
To til fire timer på stier over heden. Tempoet følger den langsomste, og der er pauser med te.
14.00
Frie timer
Haven
Sov, læs, skriv eller sid på bænken. Der er ikke noget program.
17.00
Sauna og bål
Havehuset
Saunaen er varm fra klokken 17, og bålet tændes, når det bliver mørkt.
19.00
Aftensmad
Køkkenet
Vegetarisk mad, lavet af gæster og værter sammen. Vi spiser stille det første kvarter.
Fredag til søndag
Weekenden
Stilhedsweekenden har samme dagsrytme, men starter om aftenen og slutter efter frokost.
Fredag
Ankomst og aftensmad
Lyngvang Gård
Du kommer mellem kl. 16 og 18, får dit værelse og et glas te. Vi spiser sammen kl. 19.
Lørdag
Yoga og lang gåtur
Hedestien
Morgenyoga, en gåtur på cirka ti kilometer og sauna om eftermiddagen.
Søndag
Morgenyoga og farvel
Åen
Vi slutter med yoga og en stille gåtur til åen. Frokost kl. 12, og du kører inden kl. 15.
Stilhedsugen
Ugen dag for dag
Vandreugen følger samme rytme, men med en lang gåtur hver dag i stedet for yoga om eftermiddagen.
SøndagAnkomst
Lyngvang Gård
Vi tager imod fra kl. 15. Du får dit værelse, en rundtur på gården og aftensmad.
MandagStille start
Yogastuen
Yoga, morgenmad og en kort gåtur. Resten af dagen er din.
TirsdagHedestien
Heden
En lang gåtur med madpakke. Vi er tilbage til sauna og aftensmad.
OnsdagHviledag
Haven
Ingen faste punkter ud over yoga og mad. Mange sover længe.
TorsdagVed åen
Åen
Vi går langs åen til den gamle mølle og tager bussen hjem.
FredagSkoven
Skoven
Yoga i skovbrynet, hvis vejret holder, og en gåtur gennem bøgeskoven.
LørdagAfsked
Lyngvang Gård
Morgenyoga, frokost og afrejse inden kl. 14.
Om dagen
De spørgsmål, vi oftest får, før man kommer.
Skal jeg kunne yoga?
Nej. Vi starter blidt og viser alle øvelser. Du må gerne hvile, når du har lyst, og du skal ikke kunne noget særligt.
Hvad hvis jeg ikke kan lide at gå langt?
Der er altid en kortere rute. Du kan også blive på gården, hvis du hellere vil læse eller sove.
Må jeg bruge telefonen?
Du må gerne have den med. Vi beder dig lade den ligge i kurven i yogastuen og ved bordet.
Er der tid til at være alene?
Ja, hver dag. Eftermiddagene er frie, og de fleste værelser er enkeltværelser.
Kan du ikke finde svaret? Skriv til os.
Kontakt